作者：admin 发布时间：2016-03-13
早上各大公园、广场，老年人晨练随处可见，这已然成为整个城市的一道靓丽风景，老年人喜 欢早起锻炼身体这是我们做子女极愿看见的事情，不仅可以打发他们的时间让他们结识更多的朋友，也 可以增加抵抗力免疫力，减少疾病的侵害。
那么，患上白癍的老年朋友应该怎么办呢?
锻炼不仅仅是为了身体健康，对于白癍的恢复适当的锻炼也是有效果的。老年白癍患者和 普通的老年人锻炼方式可能会有点区别，白癍患者在选择上有点局限，不过这并不代表锻炼对于我们 的作用也会相对减少。今天我们就给大家普及一下关于老年白癍患者的锻炼的几种方式，做子女的也 可以学到，这样我们可以和老人一起锻炼。
以适当运动，促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗 病能力增强，是老年白癍患者应该多加注意的。多数老年白癍患者因年龄及病症导致血液黏滞度较 高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍。
老年人可以选择慢跑进行有氧运动。这可以说是比较简单、比较实惠，也比较有效的运动。如果老年 白癍患者想要进行适当的运动，就要做好相应的准备，运动需要付出体力，运动量过大会让人感到疲 惫不堪，尤其是对于老年白癍患者，剧烈运动反而不利于身体健康。
速度不宜太快，要保持一个比较均与的速度，老年白癍患者从自身来说不会感到难受。客观 上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟(180- 60=)120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次即可。
现在，成都西部白癜风医院的“中医药浴黑素激活疗法”，在我国传统中医药的基础上，结合 现代超微临界提纯技术，带您轻松泡走白癍。
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在“原方”的基础上，根据患者个人的病因、病情、年龄等，针对性加入适合患者体质的纯中 草药材，如阴血不足者加熟地、柏子仁;肝气郁结者加白术等。炮制更适合个体患者的专属配方。
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