作者：admin 发布时间：2016-06-02
适当的锻炼有利于老年白癍的恢复吗?早上各大公园、广场，老年人晨练随处 可见，这已然成为整个城市的一道靓丽风景，老年人喜欢早起锻炼身体这是我们做子女 极愿看见的事情，不仅可以打发他们的时间让他们结识更多的朋友，也可以增加抵抗力 免疫力，减少疾病的侵害。
那么适当的锻炼有利于老年白癍的恢复吗?
锻炼不仅仅是为了身体健康，对于白癍的恢复适当的锻炼也是有效果的。老 年白癍患者和普通的老年人锻炼方式可能会有点区别，白癍患者在选择上有点局限 ，不过这并不代表锻炼对于我们的作用也会相对减少。今天我们就给大家普及一下关于 老年白癍患者的锻炼的几种方式，做子女的也可以学到，这样我们可以和老人一起锻 炼。
以适当运动，促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体 的免疫能力和抗病能力增强，是老年白癍患者应该多加注意的。多数老年白癍患者 因年龄及病症导致血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍。
老年人可以选择慢跑进行有氧运动。这可以说是最简单、最实惠，也最有效的 运动。如果老年白癍患者想要进行适当的运动，就要做好相应的准备，运动需要付出 体力，运动量过大会让人感到疲惫不堪，尤其是对于老年白癍患者，剧烈运动反而不 利于身体健康。
速度不宜太快，要保持一个比较均与的速度，老年白癍患者从自身来说不会 感到难受。客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢 跑时的心率应为每分钟(180-60=)120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次即可 。
白癍治疗方法的选择与白癍的发病原因、发病时期、白癍状态、患者体质 等因素相关，其中诱发疾病的原因是治疗白癍的方法选择的基础，只有确定了白癍 发病的根本原因，其治疗白癍的方法才能起到对症治疗的作用。其次，白癍的发病 时期和白癍形态是治疗白癍的参考，也是十分重要的。在治疗过程中，患者还要保持一 个良好的心情，日常生活要养成良好的生活习惯，只有综合治疗才能达到治疗的目的。
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